POSTPARTUM oporavak

Written By Eni Delak

Kad sam se vratila treninzima nakon poroda?

Koje vježbe sam radila za oporavak dijastaze?

Koje vježbe sam radila kako bi se vratila trčanju nakon 12 tjedana od poroda bez da imam problema sa inkontinencijom?

Kad sam se vratila na svoju kilažu prije trudnoće?

O svemu tome sam pričala u videu.

Eni Delak https://www.enitotalperformance@gmail.com
Previous

Da li je SPORTAŠICAMA lakše na porodu?
Next

Kako sam ja trenirala za vrijeme TRUDNOĆE