STRONG FOR TWO
Mjesto gdje žene pronalaze snagu, podršku i znanje – prije, tijekom i nakon trudnoće.
POSTPARTUM PROGRAM
Jedinstven program za MAME koje žele najbolju verziju SEBE!
Edukacija, rana rehabilitacija, funkcionalni treninzi i podrška za povratak trčanju – sve na jednom mjestu, kreirano od strane stručnjakinje.
Preuzmi BESPLATNO
U prvih 6–8 tjedana nakon poroda tvoje tijelo prolazi kroz velike promjene – i zaslužuje podršku, brigu i stručne smjernice.
U priručniku dobit ćeš informacije:
Što NE raditi u prvih 6 tjedana
3 stvari koje NE SMIJEŠ ignorirati
Nježni pokreti koje možeš raditi odmah
Vođeni trening za prvih 6 tjedana
APP MEMBERSHIP
Pristupite svim treninzima na jednom mjestu!
Pristup svim treninzima: Bez ograničenja na broj programa i vrsta treninga.
Bilo gdje, bilo kada: Trenirajte kad god želite, bilo da ste kod kuće, na putu ili u teretani.
Komunikacija putem aplikacije: za edukaciju, motivaciju i podršku s trenericom.
7 dana BESPLATNO - isprobaj prvih tjedan dana membership-a BESPLATNO! Prilikom kupnje upišu kod 7DAYSFREE
Isprobaj 7 dana BESPLATNO!
Koristi kod 7DAYSFREE prilikom kupnje bilo kojeg programa ili APP Membership-a
Tražiš učinkovit trening koji se uklapa u tvoj raspored?
Bilo da treniraš u teretani, kod kuće ili si mama u žurbi.
Od 12-tjednih izazova, programa treninga samo s bučicama ili kratkih 20-minutnih treninga bez rekvizita, do mobility programa i YogaMove za vitalnije tijelo – sve je tu.
Započni svoj 7-dnevni free trial već danas!
PROGRAMI TRENINGA
Odaberite programe treninga koji odgovaraju vašem načinu života i ciljevima - programi za teretanu, 20-minutni treninzi sa i bez rekvizita, 35-50 minutni treninzi s bučicama ili vježbe usmjerene na trbušne mišiće.
Počnite sada za jače i zdravije sebe.
DB PROGRAM
-
Program od 8 tjedana
3 treninga tjedno
40 programiranih treninga za (lower/upper/full body training)
Treninzi u trajanju od 35-50min
Treninzi su odlični za kućne uvijete ako imate dva para bučica (po mogućnosti jedne teže i jedne lakše)
EMPOWER PROGRAM
-
Program treninga za ŽENE
12 TJEDANA programiranih treninga
4-5 treninga tjedno
Praćenje programa putem mobilne aplikacije
BESPLATNI VODIČ PREHRANE sa raznim idejama za obroke!
CORE PROGRAM
-
6-16 minuta je dovoljno kako bi imali snažan i izdefiniran trbuh.
Program treninga u PDF formatu s video prikazom svih vježbi.
BESPLATAN vodič prehrane s raznim idejama za obroke!
BUSYMOM PROGRAM
-
4 tjedna
Treninzi u trajanju 20-25 minuta.
Follow along - vježbaj uz mene ili uz vodstvo aplikacije.
YogaMove za reset tijela.
BESPLATAN vodič prehrane s raznim idejama za obroke!
Podrži svoje zdravlje!
Norsan Omega-3 ulje je proizvod vrhunske kvalitete
Iskoristi 15% popusta an ukupnu kupovinu uz kod STRONG15
-
Prednosti Omega-3
Zdravlje srca: Smanjuje trigliceride, tlak i rizik od ugrušaka
Mozak: Podržava razvoj i funkciju mozga, posebno u trudnoći
Imunitet: Pomaže u regulaciji upala i kroničnih stanja
Mentalno zdravlje: Ublažava simptome stresa, depresije i anksioznost
Vid: DHA doprinosi zdravlju mrežnice i očiju
Trudnoća i dojenje: Ključan za pravilan razvoj bebinog mozga i vida
-
NORSAN je vodeći Omega-3 brand u Europi i
najprodavaniji Omega-3 proizvod u njemačkim ljekarnama.Vrhunski proizvod koji pridaje veliku važnost održivom radu. I odličnog je okusa!
-
NORSAN riblje ulje i ulje jetre bakalara certificirani su od strane Friends of the Sea (FOS) i potječu iz ribolovnih područja koja su certificirana od strane FOS-a kao održiva. Certifikatom Friends of the Sea (FOS) dajemo važan doprinos zaštiti okoliša i oceana, što potvrđuje i ova renomirana organizacija.
Certifikacija International Fish Oil Standards Program (IFOS) je neovisni program testiranja i certificiranja ribljeg ulja.
Moj CILJ je uvijek bio pomoći rekreativcima i sportašima u ostvarenju vlastitog potencijala.
S vremenom TOTAL PERFORMANCE se proširio i na žensku populaciju u najranjivijem periodu.
Kroz vlastito iskustvo i kroz edukaciju u Pre & Postnatal treningu, nastao je i STRONG FOR TWO kako bi educirala žene i pomogla im proći kroz to razdoblje trudnoće i majčinstva snažne i pune samopouzdanja.
Pomažem ženam u svim periodima njihovog života, prije i za vrijeme trudnoće, u postporođajnom razdoblju i kasnije kao majke koje se žele osjećati snažno u svome tijelu kako bi bile najbolji primjer svojoj djeci.
U radu koristim različite metode treninga, jer smatram da jedna metoda nije bolja od druge nego zajedno čine jednu cjelinu koja daje najbolje rezultate po pitanju zdravlja i sportskih performansi.