Program Treninga za ŽENE:

Rekompozicija Tijela u 12 Tjedana!

• Želiš transformirati svoje tijelo i postići vrhunske rezultate?

  Empower Program je upravo ono što ti treba!

  S ovim planom možeš postići preoblikovanje tijela, povećanje snage i smanjenje tjelesne masti uz strukturirane i efektivne treninge.

  Što uključuje program?

  • 4-5 treninga tjedno – Optimalna učestalost za maksimalne rezultate

  • Program podijeljen u 3 faze:

    • BUILD – Fokus na izgradnji snage i mišićne mase

    • SCULPT – Definiranje tijela i smanjenje tjelesne masti

    • DEFINE – Finalna faza koja donosi definirano i oblikovano tijelo

  • Analiza i savjetovanje o prehrani uz nutricionistkinju Martinu Bogdan iz leticia.fertilitynutrition – kao pomoć u optimizaciji prehrane za maksimalne rezultate

  Dodatne prednosti:

  • Vodič prehrane koji će te usmjeriti na zdravije prehrambene navike i pomoći ti da postigneš željene ciljeve.

  • Program namijenjen za teretanu, s treninzima koji su osmišljeni da maksimalno iskoristeš opremu koja ti je dostupna.

  • Program putem mobilne aplikacije, gdje možeš pratiti napredak i prilagoditi treninge prema vlastitim potrebama.

  • Vodstvo i podrška trenerice kao motivacija i podrška kroz cijeli taj proces!

  S ovim programom, nećeš samo oblikovati svoje tijelo, nego ćeš se osjećati snažno, motivirano i samouvjereno.

  Započni svoju 12-tjednu avanturu ka novoj verziji sebe!